Йога

Что такое Йога? Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного .

Капалапхати — это такое разогревающее дыхание черепом
Пранаяма — полное йоговское дыхание
Мулабадха — нижняя чакра отвечающая за благосостояние
Анахата — сердечная чакра

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *